Rientro a scuola

Regola il sonno: anticipa progressivamente l’orario di sveglia, elimina i dispositivi elettronici prima di dormire e prediligi la lettura per un riposo migliore.
Colazione equilibrata: proteine, cereali e frutta sono essenziali per un pieno di energia.
Zaino ben organizzato: insegnagli a preparare lo zaino con il necessario, senza appesantirlo!
Parla delle emozioni: l’ansia da rientro è normale. Ascolta le loro preoccupazioni e rassicurali.
Sport e attività fisica: fondamentale per mantenere il corpo in movimento e scaricare le tensioni accumulate.
Materiali scolastici: coinvolgi i tuoi figli nella scelta di penne, quaderni e accessori per renderli partecipi e stimolare il loro entusiasmo.
Routine stabili: crea delle abitudini giornaliere, come orari fissi per i compiti e per il tempo libero, in modo da garantire stabilità.
Coltivare amicizie: favorire i contatti con i compagni di classe prima dell’inizio della scuola aiuta a ridurre lo stress e a sentirsi più integrati.
Alimentazione sana a pranzo: prepara pasti nutrienti per mantenere alta l’energia durante tutta la giornata.
Flessibilità e ascolto: ogni bambino ha i suoi tempi e le sue esigenze. Mostra comprensione e adattati al loro ritmo!

Buon rientro a scuola!!!